Il termine TUINA, che significa TUI “spingere” e NA “afferrare”, identifica il massaggio cinese che consiste in numerose manualità (pressione, impastamento, frizione, ecc.) atte a riequilibrare gli squilibri energetici del corpo.
I due ideogrammi che formano la parola Tui Na definiscono una tecnica di massaggio cinese di origini antichissime dalla quale sono originate le scuole giapponesi di Shiatsu, le scuole contemporanee di riflessologia plantare, di digitopressione e di micromassaggio.
Il Tui Na si applica utilizzando un insieme di metodi di massaggio e di mobilizzazioni articolari (spingere, premere, sfregare, picchiettare, pinzettare, scuotere, vibrare, impastare, ecc…). Queste diverse sollecitazioni provocano una stimolazione dei canali energetici (meridiani), regolando Yin e Yang, cioè i due stati dell’energia strettamente interdipendenti considerati nella medicina cinese come riferimenti assoluti per la cura e il benessere della persona e garantendo la circolazione del “Qi”, l’energia vitale-interna del corpo umano.
Tra i principali effetti benefici del Tui Na ci sono:
– La regolazione dell’attività del sistema nervoso;
– Il rafforzamento delle capacità immunitari del corpo rispetto alla possibilità di ammalarsi;
– Il miglioramento del nutrimento dei tessuti, della circolazione del sangue, dell’elasticità delle articolazioni.
E’ inoltre efficace in numerose patologie:
emicrania, cefalea, nevralgia, ipertensione, riniti, cervicalgie, vertigini, acufeni ecc
dolori intercostali, insufficienze cardiache, asma, singhiozzo, irritazione, oppressione ecc.
gastrite cronica, coliti, stipsi, diarrea, ritenzione urinaria, dolori e tensioni addominali ecc.
reumatismi, stiramenti, distorsioni e contusioni, lombalgie, lombosciatalgie ecc.
periartrite scapolo-omerale, nevriti, dolori alla spalla, al gomito e polso ecc.
per gli arti inferiori per esempio sciatica, nevriti, dolori alla spalla, al gomito e polso ecc.
ansia, agitazione, depressione, ipertensione, collera, malinconia, paura ecc.
Infine un altro campo di applicazione è la patologia sportiva: è stato riscontrato come il Tui Na possa essere molto utile nella preparazione atletica e nel miglioramento del rendimento fisico-sportivo in generale.
Il MICROMASSAGGIO CINESE
è una metodica che è stata estrapolata dalle numerose manualità del TUINA sintetizzando il lavoro su punti e meridiani. Tale massaggio consiste nell’eseguire, nei punti dell’agopuntura, delle manualità in tonificazione che servono a
stimolare e a richiamare l’energia nel punto stimolato e dalle manovre di dispersione che servono a sciogliere e sedare l’energia. Il micromassaggio cinese lavora seguendo il corso dei meridiani energetici, ottenendo così un’azione specifica. Per tale motivo spesso viene definito anche come “Agopuntura senza aghi”.
La Medicina Tradizionale Cinese considera che i malesseri siano causati da uno squilbrio energetico. Il micromassaggio, si prefigge gli scopi di riequilibrare l’energia vitale, apportare energia quando si è in difetto, disperdere energia quando è in eccesso. Questi scopi si ottengono con due manualità di base: il massaggio tonificante e quello disperdente.
Programma:
• Lo Yin-Yang: Concetto di Energia.
• Manovre base del Tuina
• Sequenza di massaggio generale Tuina e altre.
• Sequenze settoriali (arto superiore, arto inferiore, ecc.)
• Il Micromassaggio cinese integrato con il Tuina per gli squilibri alto basso, per la zona cervicale, dorsale
e lombo-sacrale.
Le tecniche più usate sono:
– An Fa: pressione col pollice, gomito, palmi
– Tui Fa: Spinta attraverso l’eminenza tenar (alla base del pollice), il palmo o il pollice
– Dian Fa: stimolazione puntiforme
– Nie Fa: Azione fra pollice e indice di cute e ipoderma come un “pizzicotto”
– Ne Fa: Presa con una o due mani su tessuti profondi (strato del muscolo)
– Rounian Fa: Rotazione circolare e ellittica con spostamento progressivo in avanti
– Anya Fa: Pressione verticale con la punta delle dita o il palmo della mano.
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